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Ejercicio terapéutico
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Ejercicio terapéutico en Vigo
Te ayudamos a entender las causas de tus dolencias
No lo dudes y ponte en contacto con nosotros para una primera consulta
En nuestro centro ofrecemos ejercicio terapéutico en Vigo adaptado a cada persona, desde deportistas que buscan mejorar su rendimiento hasta personas que necesitan recuperarse de una lesión o mejorar su bienestar general.
Nuestro equipo, formado por fisioterapeutas y profesionales en Ciencias de la Actividad Física, diseña programas personalizados para ayudarte a moverte mejor, reducir el dolor y prevenir lesiones.
El ejercicio terapéutico es una herramienta clave dentro de la fisioterapia, basada en movimientos específicos diseñados para mejorar la movilidad, la fuerza y la funcionalidad del cuerpo.
En nuestra clínica en Vigo, utilizamos el ejercicio terapéutico personalizado como complemento fundamental a los tratamientos de fisioterapia.
El trabajo con ejercicio terapéutico en Vigo te ayuda a:
👉 Es una de las herramientas más eficaces para mantener resultados a largo plazo tras la fisioterapia.
Adaptamos cada sesión a tus necesidades, ya sea para:
👉 Nuestro enfoque combina fisioterapia + ejercicio terapéutico en Vigo para conseguir resultados reales.
Nuestra metodología exclusiva combina movimiento, neurociencia y aprendizaje motor para mejorar la función del cuerpo.
La terapia MyNa permite optimizar la coordinación, reducir el dolor y potenciar el rendimiento físico.
En nuestro centro, ofrecemos ejercicio terapéutico personalizado para todas las personas: desde deportistas en busca de rendimiento hasta niños y personas mayores que desean mejorar su bienestar general. Nuestro equipo, compuesto por fisioterapeutas y graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, adapta cada sesión a tus necesidades específicas, ya sea para el mantenimiento físico, la recuperación deportiva o el tratamiento de dolencias.
Descubre nuestras actividades: pilates terapéutico, tanto individual como grupal; ejercicios hipopresivos; entrenamiento de fuerza; y la innovadora terapia Myna, una metodología exclusiva de nuestro centro que fusiona neurociencia, neuroaprendizaje y movimiento para maximizar tu potencial.
Ofrecemos pilates terapéutico en Vigo, tanto en sesiones individuales como en grupos reducidos, enfocado en:
El ejercicio y el pilates adaptado son altamente beneficiosos durante el embarazo. En Arca Saúde, te ayudamos a mantener una buena postura, preparar tu cuerpo para el parto y mejorar la recuperación postparto. Mejorar tu mecánica respiratoria y aprender diferentes técnicas de respiración te serán muy útiles durante el embarazo y el día del parto. Además, el fortalecimiento del suelo pélvico reduce los riesgos de incontinencia y facilita un parto más rápido y sencillo.
El pilates adaptado durante el embarazo ayuda a:
Si buscas fortalecer tu abdomen sin los riesgos de los abdominales clásicos, únete a nuestros grupos de hipopresivos. Esta técnica es ideal para prevenir prolapsos, mejorar la incontinencia y lograr un abdomen más plano. Cada persona recibe una valoración previa para asegurarnos de que los ejercicios sean adecuados.
La gimnasia abdominal hipopresiva es ideal para:
El trabajo de fuerza ofrece beneficios significativos para personas de todas las edades, promoviendo la salud física y mejorando la calidad de vida. En nuestro centro, nuestras clases de fuerza son impartidas por fisioterapeutas y licenciados en educación física, asegurando un enfoque profesional y seguro. Diseñamos circuitos de fuerza que regulan la intensidad, la carga y el número de repeticiones en función de cada persona, con una finalidad terapéutica. Nuestro objetivo es potenciar tus capacidades físicas y adaptarnos a tus necesidades específicas. Los grupos son reducidos, de 4 a 5 personas, para ofrecer una atención más personalizada y efectiva. Así, cada sesión se convierte en una experiencia única, enfocada en mejorar tu bienestar y rendimiento físico.
El trabajo de fuerza es fundamental para la salud y la recuperación.
En nuestro centro en Vigo diseñamos programas de entrenamiento de fuerza terapéutico adaptados a cada persona:
👉 Nuestro objetivo es que mejores tu calidad de vida de forma segura y progresiva.
Si buscas mejorar tu salud, recuperarte de una lesión o prevenir problemas físicos, el ejercicio terapéutico en Vigo es una de las mejores herramientas.
👉 Contacta con nuestro equipo y empieza tu programa personalizado.
